La licenciada en Psicología y mentora compartió en sus redes sociales una reflexión sobre el proceso terapéutico y planteó que comprender el origen de los conflictos personales no resulta suficiente si ese conocimiento no se traduce en decisiones y cambios concretos en la vida cotidiana.

El diario Urgente Jujuy, se hizo eco de un video en redes sociales y abrió el debate sobre la terapia y lo que sucede en ese lugar.

Con tres décadas de trayectoria profesional, la psicóloga y mentora Viviana Levy publicó un video en sus redes sociales en el que dejó una contundente reflexión acerca de la terapia, el autoconocimiento y la responsabilidad personal frente a los cambios.

Levy, licenciada en Psicología por la Universidad de Buenos Aires (UBA), comenzó relatando una situación surgida durante su actividad profesional.

“30 años de ser psicóloga y se me ocurre decirle esto a una clienta: ‘Dejá de venir, si después vas a seguir haciendo lo mismo’”.

La frase, deliberadamente contundente, fue el punto de partida para explicar una idea que atravesó todo su mensaje: comprender lo que sucede internamente puede ser importante, pero, desde su perspectiva, el cambio requiere también actuar sobre aquello que se descubre.

“Sí, le dije eso, porque entender no transforma, llorar no transforma, hablar durante una hora por semana tampoco transforma. Lo que transforma es lo que hacés cuando termina nuestro encuentro”.

Levy profundizó esa posición con otra de las frases centrales de su publicación:

“Las conversaciones alivian, pero las decisiones cambian la vida”.

Comprender las heridas no siempre significa cambiar

La profesional también puso el foco en una situación que puede producirse después de identificar el origen de determinados comportamientos: una persona puede comprender por qué actúa de determinada manera y, sin embargo, continuar repitiendo las mismas conductas.

“Podés conocer el origen de tus heridas y aun así seguir diciendo que sí cuando querés decir que no. Seguís postergándote, seguís viviendo para los demás”.

En ese sentido, Levy diferenció el proceso de comprensión de la decisión personal de modificar aquello que genera malestar.

“La terapia no cambia a nadie, cambia a la persona que decide hacer algo distinto con lo que descubre”.

Y remarcó que existe una parte del proceso que no puede ser realizada por otra persona:

“Y esa decisión nadie la puede tomar por vos”.

De la reflexión a la acción

Además de su formación como licenciada en Psicología en la UBA, Levy realizó posgrados en Desarrollo Gerencial y Recursos Humanos en Montevideo, Uruguay. Su trayectoria incluye experiencia en gestión de Recursos Humanos, consultoría y Desarrollo Organizacional, además de actividad docente universitaria.

Su publicación concluyó con una pregunta dirigida a quienes atraviesan procesos de autoconocimiento y que resume el planteo desarrollado durante el video:

“¿Estás acumulando comprensión o estás haciendo cambios reales?”

La reflexión de Levy pone así el énfasis en el paso que existe entre comprender y actuar: conocer el origen de una herida, reconocer una conducta o hablar sobre un problema puede formar parte del proceso, pero, según sostiene la psicóloga, el cambio se concreta cuando aquello que se descubre comienza a traducirse en decisiones diferentes.